우리아이 성장통, 괜찮을까요? 아동기 신체발달의 모든것과 아동기 비만

걸음마 뗀 장면이 아직도 눈에 선명한데 어느새 이렇게 큰 건지 이제는 말대답도 잘하는 아이.

갓난아기때 부터 모르는 것 투성이지만 열심히 배우며 키웠는데 아직도 아이들에 대해 모르는 게 많다.

쪽쪽이를 찾던 아이가 이제는 입으려고 생각해뒀다며 옷을 찾고 양말을 찾고 있는걸 보면 기특하고 놀라우면서도,

흐르는 시간이 야속하다.

 

 

아이들이 큰 만큼 신체의 변화도 찾아오기 마련일 것인데

오늘은 아이들의 성장에 관해 풀어보겠다.



아동기의 6~12세 아이들은 신장과 체중이 점진적으로 증가한다.

영/유아기나 사춘기에 비해 비교적 완만한 속도로 신체 성장을 한다.

유아기보다 신체가 가늘어지며 어깨가 넓어지는 게 공통적인 특성이다.



성장통(growing pains)- 근육이 성장하는 신체에 적응하느라 근육이 땅기는 듯한 느낌이 동반되는 통감.

                                    -밤중에 심하고 아침이 되면 사라지는 특성이 있음

                                    - 뼈를 싸고 있는 골막(관절의 표면을 제외한 뼈를 덮고 있는 섬유성 결합조직, 네이버)이 늘어나 

                                      주위의 신경을 자극하기 때문에 발생. 

                                    혹은 뼈의 성장 속도에 비해 근육의 성장 속도가 느리기 때문이라고  이라고 추정

 

이차성징 발현 - 여아의 경우 9~16세 남아의 경우 10~18세 사이에 성적 성숙.

                          - 여아는 성적 성숙이 빠를 때, 남아는 성적 성숙이 느릴 때 불만족한 경향이 있음.

아동기의 대근육 운동)

대근육 운동 능력 발달> 달리기, 점프, 공 던지기, 공차기 등의 거리와 속도와 정확도가 증가함

                                      자전거 타기, 줄넘기, 수영, 야구, 농구 등의 다양한 체육활동 참여

운동효과>  우정 관계의 형성 및 사회적 기술 습득

부상의 위험 주의>  빈번하고 강도 높은 활동은 오히려 아동의 신체 성장에 악영향을 끼친다.

                            건강과 안전 수칙을 잘 지키도록 조직화한 체육 활동이 필요함.


아동기의 소근육 운동)

소근육 운동기능의 향상>  7세경 손놀림이 안정화되기 시작하여 10~12세경엔 성인 수준에 가까움

  7세경 대부분 타인의 도움 없이 스스로 착탈의, 식사 가능함 

이때 부모의 성질과 상황에 맞춘다고 스스로 할 기회를 못 주면 아이의 상황 대처 능력발달에 영향을 끼침.

 

소근육 기능향상 원인> 중추신경계의 수초와 영향임. 신경 정보의 전달 속도 증가로 근육 통제가 용이해짐.

효과>   점차 다양한 취미활동 증가함 (악기연주, 정교한 조작, 수공예 등) 독립심 증가





아동기의 영양)

신체 발달- 성장기이므로 성인보다 더 많은 단백질 섭취 필요. 영양학적으로 균형 잡힌 식사가 필요함

              중요도->[탄수화물 > 무기질 및 비타민 > 단백질 > 칼슘 > 지방과 당] 영양결핍이 빈혈 등의 질환 발생



인지적 발달- 영양실조 아동의 경우 언어능력 및 인지능력 발달 검사에서 더 낮은 점수



정서적, 사회적 발달- 영양이 충분한 아동이 더 긍정적 사고, 낮은 불안 수준 보임.

                               - 새로운 환경에 대한 도전 정신 및 절망에 대한 인내력이 높음.

                               - 자신에 대한 확신 및 인식 긍정적 경향. (Barrett & Frank, 1987)

아동기 비만)

특징- 정상체중보다 20% 이상의 체지방이 과다하게 축적

       - 비만, 과체중 아동의 80% 이상이 과체중 성인으로 성장. 아동기 늘어난 비만세포의 개수는 평생 가지고 간다.

        다이어트는 부피를 줄일 뿐 개수는 지방흡입과 같은 인위적인 방법으로 제거할 수 있음.


원인-  유전적 요인, 과식을 자극하는 스트레스 환경, 호르몬 대사 이상,

         식습관에 대한 부모의 잘못된 인식, 고지방/인스턴트 음식 섭취, 운동 부족 등



영향- 심각한 신체적 의학적 문제 ( 고혈압, 당뇨, 심장병, 소화장애, 암 등)

       - 낮은 자아존중감, 부정적 신체상, 사회적 고립, 우울증 등



치료- 식이요법, 운동요법, 행동 수정요법, 심리치료, 약물, 수술 등

       - 행동 수정요법 : 장기적 체중감소 효과가 가장 큼. 부작용이나 재발 우려가 적다.



아동기 소아당뇨)  

특징- 어릴 때부터 고혈당으로 소변에 당이 검출되는 질병. 15세 이전 발병이 매년 꾸준히 증가하고 있다. 

      - 피로감, 체중 감소 등으로 발병해서 점점 목마름, 소변량 증가 등으로 진행됨

      - 성장장애, 손가락 관절 장애, 뇌파 이상, 무기력, 현기증, 피부건조증, 공복감, 손발 저림, 면역력 약화, 혼수상태 등이 나타날 수 있음



치료- 식사량과 운동량 조절 : 하루 음식 섭취량 100+ (나이x100) kcal / /    하루 3끼의 식사 외 하루 3번의 간식 권장

        - 필요시 인슐린 주사량 조절, 심리치료 병행.

 

그리고.. 어색하고 어려운, 특히 유독 한국인에게 어려운 유아기 성역할 발달. 

앞서 말했듯이 아동기는 6~12세이다. 

아동기의 아이들에게도 성과 성역할에 대해 교육하길 피하는 부모들은 

사실 유아기부터 아이는 이미 성에대한 발달이 진행중임을 알아야한다. 



유아기 성역할 지식의 획득

- 성역할 이란 남성과 여성에 따라 각기 달리 기대되는 행동 양식이다.  

사회화 과정에서 매우 중요한 부분이며  

유아는 일찍부터 성역할 개념이 발달하고 획득한 성역할 형태는 일생 동안 지속된다.

- 성역할 지식 >  2~3세 : 자신의 성별 구분. 장난감을 성별에 따라 구분 가능하다.

                      4세경 :  색깔을 성에 따라 분류.    

                      5세경: 성과 관련된 사회적 행동에 대한 지식이 출현되고 놀이 양식의 차이를 보인다.    

                     6세 반:  동성과 주로 지내며 이성놀이를 할 수 있다. 친구에 대한 편견을 가진다. 



유아기 성역할 고정관념

- 어떤 문화에서 성에 따라 형성된 외모, 행동양식, 감정표현 양식 등 여러 특성에 대한 개념.  극단적으로 성역할을 일반화하여 각 개인의 행동 억압, 성별 차이를 왜곡한다. 남성 여성의 실제 차이보다 더 많은 차이가 있다고 믿는 경향이 있고 환경적 요인이 크게 작용한다. 

- 성역할 사회화> 성별에 따라 구별되는 반응을 통해 성역할에 일치하는 특성이 강화, 내면화 됨

                    >남아들이 여아들보다 성역할에 맞는 행동을 하도록 더 많은 압력 받음

- 부모의 양육태도, 교사, 친구, 동화책, TV, 비디오 등을 통해 학습된다. TV를 많이 본 유아가 성역할 고정관념이 높다.